রোজায় দীর্ঘ সময় অভুক্ত থাকতে হয়। এতে অনেকের এসিডিটি বেড়ে যায়। কিছু খাবার রয়েছে, যা ইফতারী ও সেহরীতে রাখলে এসিডিটি হয় না। যেমন খোসাছাড়া আপেল, চাঁপা কলা, পেঁপে, পুদিনা পাতা, তোকমা দানা ইত্যাদি। ইফতারীর শুরুতে তোকমা ভেজানো পানি পানের পর আপেল খেলে উপকার পাওয়া যায়। সেহরিতেও তোকমা দানা ভেজানো পানি খুবই উপকারী। ইফতারীর আগে মাথা ব্যথা হলেও এ খাবারগুলো অন্তর্ভূক্ত করতে পারেন। মাথা ব্যথা এতে থাকে না। সুস্থভাবে রোজা পালনেও কোনো সমস্যা হয় না।
If you have any queries please contact us
Please fill out the below details if you wish to receive a confidential call from our client relations team.