Author page: Diet Counseling Centre

ডুকান ডায়েট/ Dukan diet

ডুকান ডায়েট/ Dukan diet

Dukan diet এমন একটি ডায়েট, যেখানে হাই প্রোটিন ও লো কার্ব বিশিষ্ট। ওজন হ্রাসকারী এ ডায়েট চারটি ধাপে বিভক্ত। এ ধাপের স্থায়িত্ব নির্ভর করে একজন ব্যক্তি কতটুকু ওজন কমাতে চায় তার উপর।

Posted by
এ্যাটকিন ডায়েট/ Atkin diet

এ্যাটকিন ডায়েট/ Atkin diet

Atkin diet এর মূলনীতি হচ্ছে দেহে কম- কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার সরবরাহের মাধ্যমে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা। এতে ইচ্ছা প্রোটিন গ্রহণ করা যায়।

Posted by